金秋九月，新学期如期而至。为帮助同学们快速摆脱假期松弛状态，有效缓解开学焦虑、迷茫内耗等心理问题，顺利实现从假期模式向校园学习生活的平稳过渡，9月2日，艺术创意学院在学校一站式服务中心开展“情绪归零·目标重启”新学期主题心理活动。
活动现场氛围安静治愈、秩序井然。在朋辈互助员的引导下，同学们依次参与书写体验。活动分为情绪清空、目标重启、自我赋能三个环节。同学们首先在心愿卡上坦诚写下近期的烦恼、压力与内心内耗，通过文字宣泄情绪、清空焦虑；随后结合自身新学期规划，从情绪心态、课堂学习、日常生活三个方面，制定简单、轻松、可落地的新学期轻量小目标；最后写下专属自我鼓励语录，完成积极心理暗示，为新学期自我赋能。
本次活动以温柔治愈的形式帮助同学们清空负面情绪、梳理内心状态，告别假期浮躁与精神内耗，重新树立轻松正向的新学期生活与学习目标，有效助力学生心理健康调
未来，艺术创意学院将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展多样化、轻量化、有温度的心理活动，持续营造积极阳光、温暖向上的校园心理氛围，助力学子身心健康、逐光前行。
艺术创意学院 孙诗阳